YOGA

Lo Yoga è una delle più antiche discipline orientali ed ha come scopo la realizzazione interiore dell’individuo attraverso la trasformazione delle sofferenze dovute all’agitazione della mente; nella realtà odierna significa riportare una maggiore calma e pace interiore attraverso l’armonizzazione di corpo, mente e respiro, per ritrovare serenità ed apertura alla vita.

HATHA YOGA
La pratica delle Asana (posture fisiche) unite alla consapevolezza del respiro ed all’ascolto interiore favorisce il riequilibrio energetico e psicofisico della persona.
Il corpo ne trae beneficio rinforzando e rendendo più elastica la muscolatura, la mente si rilassa ritrovando una
maggiore centratura, per una sensazione di benessere generale nella vita di tutti i giorni.

Lunedì 9.00-10.30 - Mauro Del Ministro 3495376514
Mercoledì 9.00-10.30 e 19.00-20.30 - Massimo Cantara 3383824280
Giovedì 19.00-20.30 - Kety Augusti 3478232203

DELTA YOGA
Per sentirti aperto forte e flessibile nel corpo e nella mente.
Delta Yoga unisce la cura della postura e del respiro all'ascolto energetico in ogni posizione, nel rispetto dei propri limiti.

Insegnante: Ludovica Dei
3493229228

Lunedì: 19.00-20.30